安眠に必要なこと

不妊症、乏精子症、頭痛、産後うつ、疲労感、倦怠感、便秘、子供の低身長、夜泣き、更年期、性欲減退、太りやすい、思考力の低下 睡眠はいかがですか？ おききすると、かなり高い確率で、睡眠不足、入眠困難を訴えられます。 最近、予約の取れない「悟空の気持ち」というヘッドスパのお話を聞きました。 内容は分かりませんが、良質な睡眠は必要なこと。 治療は、 1.　栄養バランスの取れた食事 2.　リラックス（副交感神経優位に） 3.　適度な運動 4.　規則正しい生活 5.　お風呂に入る（体を温める） などなどあります。 実際外来では、以上のことを指導して、状況によりビタミン剤の処方、漢方薬の処方、入眠剤の処方を行っております。 でも、しっかりと体をほぐし、脳の血流を良くして、実際寝ちゃうくらい気持ちのいい整体は、 健康を保つために有効だと思います。 当クリニックでは、30年以上の経験をもつ、臼井絹子先生が診療を行っております。 子育ての経験上、、特にお子さん安眠には経験豊富です。 ご要望の方は、お電話でお問い合わせください。 初診料4230円 整体　10800円です。 所要時間は60分です。