妊婦さんがマッサージを受けたい理由

妊婦健診の時によく、マッサージをしていいですか？

と訊かれることがあります。

どうして妊婦さんはマッサージしたいのでしょうか？

 

妊婦さんがマッサージを受けたい理由

まず、一番初めに妊娠がわかると血管が弛緩して体内に循環する血流の再分配がおこります。そのことにより、むくみやすかったり眠かったりだるかったりという症状が出現します。その時にマッサージをしてほしい、と感じるのではと思います。

マッサージを行うことは特に問題はありません。

マッサージを受ける際の注意点

ただし、妊婦さんは血管だけでなく筋肉も柔らかく拡張するようになるので、その原理をよく理解しているマッサージを行う専門家にお願いするのがいいかなあと思います。

頭痛とマッサージ

妊娠15週を過ぎるようになると、ホルモンの急激な変化により、時には頭痛がひどくなる方もいらっしゃいます。

妊娠20週過ぎると明らかに軽快する印象があります。この時期に、頭痛に対して鎮痛剤を飲む方もいらっしゃいますが、マッサージを希望される方がいらっしゃいます。

特に筋緊張性頭痛の場合、マッサージが有効であることが多いです。温かいお風呂で肩の血流をよくすること、ストレッチはお勧めです。

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妊娠28週以降のマッサージ

妊娠28週以降、お腹が重くなってお腹が反り腰になることにより、腰痛でマッサージをしたいと思うようになる妊婦さんもいらっしゃいます。妊娠中はなるべく背骨をまっすぐ垂直に背骨を維持するイメージで、あまり背骨をそらさない様に注意しましょう。

この時期のマッサージは、仰向けが苦しい妊娠週数になってくるので、横になって施術を行ってもらうようしましょう。

また、ご主人に毎晩背中をさすってもらうのも効果的です。
このころの妊婦さんは、お腹が重くって重くって、足元も見えなくなり、よたよたしてきて。

 

まとめ

マッサージに頼りたい気持ちは納得です。

28週以降はむくみがひどくなり、頭痛が出て、さらに蛋白尿や高血圧となると妊娠高血圧症候群という心配な妊婦さんの病態が疑われます。

是非、マッサージに関しての可否は主治医とご相談ください。

マッサージ大好きだけど、してもらえる施設は限られているので、ついついブログに書いちゃいました。

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