妊婦健診・避妊相談や産後健診・母乳外来など女性の悩み相談が可能な港区高輪の産婦人科【白金高輪海老根ウィメンズクリニック】白金高輪駅から徒歩1分｜日曜日診療

　新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、自宅で仕事をされたり、外出を控えている方が多くいらっしゃると思います。
そこで乳がんのセルフチェックのご紹介をします。ぜひ実践してください
　1,鏡の前でチェックー全体を見てひきつれ、へこみがないか？
　2、触ってチェックー・硬いところやしこりがないか？　調べる反対の手の指3本
　　　　　　　　　　　⁽人差し指、中指、薬指）で乳房全体をのの字をかくように触っていく
　　　　　　　　　　　・乳頭をつまんで分泌物がないか？
チェックするタイミングは生理が終わって２～３日後に石鹸やクリームをつけて滑りをよくして行ってください。