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乳がんセルフチェック

乳がんセルフチェック

 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、自宅で仕事をされたり、外出を控えている方が多くいらっしゃると思います。
そこで乳がんのセルフチェックのご紹介をします。ぜひ実践してください
 1,鏡の前でチェックー全体を見てひきつれ、へこみがないか?
 2、触ってチェックー・硬いところやしこりがないか? 調べる反対の手の指3本
           ⁽人差し指、中指、薬指)で乳房全体をのの字をかくように触っていく
           ・乳頭をつまんで分泌物がないか?
チェックするタイミングは生理が終わって2~3日後に石鹸やクリームをつけて滑りをよくして行ってください。

 乳がん自己検査画像

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