妊婦健診・避妊相談や産後健診・母乳外来など女性の悩み相談が可能な港区高輪の産婦人科【白金高輪海老根ウィメンズクリニック】白金高輪駅から徒歩1分｜日曜日診療

乳がん検診は１年に１回なのでその間の自己検診はとても大切です。

自己検診の方法をお伝えします。

いつ？・・・・生理が終わって２～３日後。

閉経後の方は毎月日にちを決めましょう。

目で見るチェック・・・鏡の前で両方の胸をよ～く見てください。👀

えくぼの様なへこみはないか？乳頭のただれ等はないか？チェックします。

手で触るチェック・・・①片手を上げて反対の手の４本の指で「の」の字を描くように触ります。

しこりや凸凹はないか？脇の下も触ってみましょう。

②乳頭を指先で挟んで分泌物が出ないか？チェックします。

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