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産後ピラティス

産後ピラティス

昨日、大学院時代の友人に会いました。
理学療法士で博士課程卒業した、筋肉好きの筧さん。
数年ぶりでしたが、全く変わらず元気でした。
そして、私のクリニックで、マタニティビクスや産後ピラティスを考えてくれるとのこと。
よかった!!

骨盤の戻りを良くすること、肩甲骨周囲の筋肉をほぐすことで母乳の出が良くなることは、重要です。

彼女の信念は、”運動は体にいい!!”
”運動する習慣を広めたい!!”とのこと。

良いですねー。
クリニックに通う妊婦さんたちが、さらに元気になってもらえるお教室をもっと考えていきたいです。



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