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ピラティス開始しました。
公開日：2015.05.16
更新日：2021.09.19
更新日：2021.09.19
お待たせ致しました。
開院のときからご要望の多い、ピラティスを開始しました。
理学療法士であり、筋肉研究者である筧沙織博士とお話ししたところ、やはり日本人は筋肉量が少ない民族とのこと。
特に、骨盤底筋群を鍛えることは、姿勢が良くなり、若く見える体型を維持できるとは知りませんでした。
妊娠中の腰痛や背部痛、呼吸苦にも効果的。
産後は腹筋と体幹の筋肉を鍛え、バランス感覚と運動能力の回復に役立つ。
ママたちそれぞれの体力に合わせたプログラムをご用意しておりますので、気軽に参加してみてください。
土曜日クラスなので、私は参加できず残念!
開院のときからご要望の多い、ピラティスを開始しました。
理学療法士であり、筋肉研究者である筧沙織博士とお話ししたところ、やはり日本人は筋肉量が少ない民族とのこと。
特に、骨盤底筋群を鍛えることは、姿勢が良くなり、若く見える体型を維持できるとは知りませんでした。
妊娠中の腰痛や背部痛、呼吸苦にも効果的。
産後は腹筋と体幹の筋肉を鍛え、バランス感覚と運動能力の回復に役立つ。
ママたちそれぞれの体力に合わせたプログラムをご用意しておりますので、気軽に参加してみてください。
土曜日クラスなので、私は参加できず残念!
白金高輪海老根ウィメンズクリニック院長
海老根 真由美(えびね まゆみ)
産婦人科医師・医学博士
埼玉医科大学総合医療センター総合周産期母子医療センターでの講師および病棟医長の経験を積み、その後、順天堂大学で非常勤准教授として活躍。
2013年に白金高輪海老根ウィメンズクリニックを開院。
女性の人生の様々な段階に寄り添い、産前産後のカウンセリングや母親学級、母乳相談など多岐にわたる取り組みを行っています。更年期に起因する悩みにも対応し、デリケートなトラブルにも手厚いケアを提供しています。
