妊婦健診・避妊相談や産後健診・母乳外来など女性の悩み相談が可能な港区高輪の産婦人科【白金高輪海老根ウィメンズクリニック】白金高輪駅から徒歩1分｜日曜日診療

閉経は50歳前後。とくにひどい更年期症状に悩まされることもなく、仕事も忙しいせいか、ふと気が付いたら更年期も落ち着いてきているようです。

外陰部の委縮や乾燥などはオイルケアをしていますが、唯一不快感がでる症状なのが、出産以降のくしゃみやひどくせき込んだ時の尿漏れ、そして夜寝ている間には必ず数回トイレに起きてしまう夜間頻尿があります。これも一つの更年期症状であること、そして骨盤底筋症候群（GSM）の症状であることを知り、それの改善にいいのがあるよと先生に進められ、最新機器であるエムセラを試してみました。

　そもそもエムセラはMRIに使われる技術（高密度焦点式電磁）を用いて骨盤底筋群を強化することにより、尿漏れや性機能の改善を行う機械で2020年に医療機器として認められ、世界に広がったまだまだあまり日本にはない機械です。洋服のまま３０分ほど坐っているだけでよいというのはなんともこの婦人科領域の治療では、とても気が楽です。

　大き目の座面の真ん中に座り、腰をたてて自分の骨盤底筋に高密度焦点式電磁をあてていきます。電磁治療器なので座面に携帯などをおくと壊れます（汗）最初はゆるめに、だんだん出力をあげていくと、電磁治療器によくあるバリっという刺激（痛くはありません）が骨盤底を直撃してきます。あの電気的刺激で筋肉を震わせて強化するあの機械の感じ。

いまだかつて意識的に鍛えたことのない部位なので、途中、骨盤底筋肉が悲鳴をあげているような感覚に。なれてくるととても痛気持ち良い刺激に代わってきます。

　普段、自分の骨盤底筋がどこにあるか意識してわかる人は少ないと思います。最初のエムセラの後、あまりに初体験すぎて骨盤底筋が若干、筋肉痛のような感じに！そしてここが骨盤底筋だと自分で認識できるので、セルフケアの運動（意識して締めたり緩めたり）ができるようになるのがうれしい発見でした。

　問題の尿漏れ・夜間頻尿ですが、意識できたことでセルフケアができているせいもあるかとは思いますが、尿漏れはほぼなくなり、夜間頻尿も施術後一カ月くらいは収まっていました。

ほっておけば、どの女性にも（いや男性にも？）加齢によって訪れる骨盤底筋の症状。婦人科のいろいろな壁（内診台や痛みの恐怖）が一切なく、坐っているだけでOKというのが、痛み弱いめんどくさがりの私にはピッタリ。何回か受けてみて、どこまで骨盤底筋が復活できるのか楽しみです。