骨盤底筋トレーニングの施術記録シートを作成しました。
【施術の記録】
モナリザタッチ・エムセラ
モナリザタッチやエムセラと同時に、毎日骨盤底筋を鍛えることでより高い施術効果を引き出しましょう!
1日3回(朝、昼、夜)まず骨盤底筋を10回ぎゅっと締めてみましょう!
(できれば1週間ごとに10回ずつUP!)
記録シートはこちらよりご確認ください。
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白金高輪 海老根ウィメンズクリニック
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