院長ブログ

新米パパクラス!!

とある晴れた日曜日・・・海老根助産院にて開催された新米パパクラスでは過去最高人数を更新!
6組のパパ達が双子ちゃんを含む7人のベビー達を連れて集まってくれました。

パパのひざの上でまったりとくつろいでいる赤ちゃん、ご機嫌に微笑んでいる赤ちゃん、ママを求めて大号泣の赤ちゃん・・・
などなど、たくさんの個性に囲まれながらスタッフも思わずほっこりする素敵な時間が流れていました。

写真は映像でお勉強したあと、パパ達が一生懸命にベビーマッサージをする様子です。
最近は子育てに熱心なパパが本当に増えたと実感しています。

最初は緊張気味だったパパ達も会が終わる頃にはすっかりうち溶け、情報交換もしていらっしゃいました。

新米パパクラスは毎月1回 日曜日 11時~12時まで無料で行っています。
ご興味がある方は是非一度のぞいて見てください。

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更年期前のママたちも骨粗しょう症?

最近、乳幼児のくる病が話題になっています。
当クリニックでも、骨量測定できるようになり、ママスタッフ、プレママスタッフに測定してもらいました。

トップは、私の妹の薬剤師、千恵子さん。
標準値の+128%。小さいころ、顎骨に嚢胞ができ、手術で取り出す経験あり、母親が頑張って煮干しとシイタケ、野菜の食生活が功を奏したようです。
2番手は、院長の私。
やっぱり、2人の子どもに母乳を奪われても (1年半、完全母乳で頑張りました!) 、まだ、健康でありました!
娘にせがまれて、毎日シイタケ1パック料理しているだけのことはあります (笑)
3番手は、看護師のあけみさん。
お料理上手は、やはり、健康!!

その他のママ、プレママでは、若くても結構低いデータが続出でした。
というわけで、当クリニックでは、骨量測定の重要性を感じました。
特に、プレママには骨量をしっかり獲得して欲しいものです。
産後の腰痛、背部痛には、骨量測定必須を思いました。
ママの骨折は禁です。

心当たりの方、ご受診ください。
治療薬もご用意しております。


母乳の分泌不足

最近、母乳の分泌不足で心配なママによく出会います。
分泌不足解消に必要なことを、私はこんな風に考えます。

①赤ちゃんに沢山飲んでもらう。
②ママに、沢山、ご飯、水分を取ってもらう。
③ママに、よく寝てもらう。
④ママに、循環を良くしてもらう。

このため、このようなプログラムをご用意いたしました。

① ベビー整体をおすすめしています。
骨格の歪みを取って、よく寝てもらい、力強くおっぱいを吸えるようになります。

② 沢山、肉魚、お野菜を食べてください。炭水化物、糖質中心のお食事は、栄養不足になります。
産後日帰り入院では、オーガニックの肉野菜を中心としたメニューを提供させていただいております。

③ ママの良質な睡眠は、大切です。
産後のママ整体を行っております。全く痛くありません。整体予約、または、産後日帰り入院でご予約下さい。

④ 産後ピラティス、産後ママ整体をおすすめしております。全身の循環が重要です。
毎週土曜日に、ピラティスを行っております。尿漏れ防止や体調回復に効果的です。

ママ元気が赤ちゃん元気につながります。
ゆっくりママになりましょう!!


ひよこクラブの取材を受けました

2015年9月号企画 ひよこクラブの取材を受けました。
テーマは、「骨盤と骨盤底筋群&ホルモンバランスをメンテナンス!」

ホットな話題です。
産後に腰痛がひどくなり、子どものだっこが出来なくなって数年が経ちます。
早く骨盤ケアしていればなあ…と後悔しています。
というわけで、編集者の方に必要性を力説してしまいました。

妊娠前に、体重10㎏以上増加するおなかを支える筋肉が必要です。
妊娠中は、さらに引き伸ばされる腹部を保持しなければなりません。
そして、産後は元に戻さなければ!!!

是非、ピラティスをご予約ください。


ピラティス開始しました。

お待たせ致しました。
開院のときからご要望の多い、ピラティスを開始しました。
理学療法士であり、筋肉研究者である筧沙織博士とお話ししたところ、やはり日本人は筋肉量が少ない民族とのこと。
特に、骨盤底筋群を鍛えることは、姿勢が良くなり、若く見える体型を維持できるとは知りませんでした。

妊娠中の腰痛や背部痛、呼吸苦にも効果的。
産後は腹筋と体幹の筋肉を鍛え、バランス感覚と運動能力の回復に役立つ。

ママたちそれぞれの体力に合わせたプログラムをご用意しておりますので、気軽に参加してみてください。
土曜日クラスなので、私は参加できず残念!

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妊婦健診で信頼をおく港区の海老根ウィメンズクリニック院長のブログです

港区にある海老根ウィメンズクリニックは、女医と女性スタッフで安心の妊婦健診をご提供しております。当院院長によるブログを更新しておりますので、ぜひご覧ください。女性のお悩みや産前産後のお悩みがある方に、お役立ていただければ幸いです。
ブログは品川区からもアクセスのいい海老根ウィメンズクリニックの産婦人科の最新情報はもちろん、新たに導入される診療科やお迎えする先生のご紹介から、学会報告、誰にでも分かりやすい母乳の話など多彩です。
産婦人科を初めてご利用になる方は、どなた様もご不安や心配もあるかと存じます。ブログを読んで少しでもご安心していただき、親近感をもっていただければ幸いです。品川区にお住まいの皆様も、ぜひ海老根ウィメンズクリニックへお越しください。


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