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ふくちゃん通信 おすすめ

こんにちは!本日はレシピのご紹介です。

 
(豆乳ごまみそ汁)
  カルシウム、鉄、葉酸が入っています!                               
  157kcal 塩分1.4g カルシウム118mg 鉄2.8mg 葉酸92μg

(材料)1人分 
生しいたけ       大1本
小松菜          1/5束
人参           1/6本
白菜           葉1枚
豚肉           20g
かつお昆布だし汁   1/2カップ
豆乳         1/2カップ
味噌          小さじ2
白すりごま       小さじ1

① 小松菜は茎と葉に分けて3センチ程度に切り、下茹でしておく。
② しいたけはじくの部分をとり、縦に4~5等分に切る。
③ だし汁の中に短冊切りした人参、しいたけ、食べやすく切った豚肉を入れてあくをとりながら煮る。
④ 材料に火が通ったら豆乳を入れる。
⑤ 火を止めて味噌を溶かして調味する。
お椀にお味噌汁を盛った後、別茹でした小松菜と白すりごまを盛り付けて完成です!
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白金高輪 海老根ウィメンズクリニック
http://www.ebine-womens-clinic.com/
東京都港区高輪1-2-17 高輪梶ビル5,6,7F
03-5789-2590
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ふくちゃん通信 子宮円靱帯とは?

子宮円靭帯痛とは??

こんにちは(^^)/本日は子宮円靱帯のお話です。

妊娠中の腹痛の原因は切迫流早産による子宮が収縮する痛み、または子宮とくっついている円靭帯が引き延ばされて起こる円靭帯痛があります。切迫流早産は異常ですが、円靭帯痛は妊娠経過に伴い起こる正常な体の変化です。
非妊時の子宮は約60グラムといわれていますが、妊娠末期には肋骨に届くほど大きくなります。 もともと数センチしかなかった子宮を支えている円靭帯は発育とともに引き延ばされて、最終的には30センチほどになります。 特に妊娠15週から25週くらいまでは急激に子宮のサイズが大きくなる時期です。この時期に一致して感じる、「下腹部痛」、「子宮の前の方の痛み」、「足の付け根の突っ張る感じ」、「体を動かしたときの下腹部の張ったような感じや痛み」などの症状は、切迫流産、切迫早産などが除外できれば「円靭帯痛」と診断されることが多いです。「円靭帯痛」は、円靭帯自体が増大する子宮に引き延ばされる痛み、円靭帯のくっついている鼠径部(足の付け根)や恥骨を引っ張る痛み、母体の体の動きで子宮が揺れるときにどちらかの円靭帯が引き延ばされる痛みになります。
しかし、初めての妊娠ですと、この下腹部痛は正常なのか異常なのかわからないと思います。そんな時は、診察を受けるようにしてください。切迫流早産の兆候がなければ安心して生活して頂けると思います。

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土曜日以外の毎日小児科診療行っております。

インフルエンザのシーズンが始まりました。
当院では、インフルエンザの予防接種可能です。
当日、接種も可能です。

妊婦さんもお早目に、製剤が確保できるうちに受けてください。

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港区区民検診

港区区民検診を日曜祝日も行っております。
子宮がん検診、マンモグラフィーのご要望の区民の皆様、是非、いらしてください。

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チメロサールフリーのインフルエンザが開始しました。

沢山ではありませんが、チメロサールフリーのインフルエンザワクチン、ご用意あります。

ご希望の方は、早めにご受診ください。

 

 

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妊婦健診で信頼をおく港区の海老根ウィメンズクリニック院長のブログです

港区にある海老根ウィメンズクリニックは、女医と女性スタッフで安心の妊婦健診をご提供しております。当院院長によるブログを更新しておりますので、ぜひご覧ください。女性のお悩みや産前産後のお悩みがある方に、お役立ていただければ幸いです。
ブログは品川区からもアクセスのいい海老根ウィメンズクリニックの産婦人科の最新情報はもちろん、新たに導入される診療科やお迎えする先生のご紹介から、学会報告、誰にでも分かりやすい母乳の話など多彩です。
産婦人科を初めてご利用になる方は、どなた様もご不安や心配もあるかと存じます。ブログを読んで少しでもご安心していただき、親近感をもっていただければ幸いです。品川区にお住まいの皆様も、ぜひ海老根ウィメンズクリニックへお越しください。


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